PILATES CLÍNICO

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O Pilates Clínico é uma técnica de reeducação do movimento através da integração entre o corpo e a mente. Segundo Joseph Pilates, os movimentos saudá-veis devem ser iniciados a partir de um núcleo central de estabilidade - o "core" - e executados com base em princípios fundamentais como a respiração, a concen-tração, o controle, o alinhamento, a centralização, a fluidez e a integração. Os exercícios do Pilates Clínico promovem a estabilidade do core, desenvolvem a flexibilidade, a resistência e a consciência corporal e postural, e corrigem desequilíbrios musculares e desalinhamentos articulares. Cabe ao fisioterapeuta selecionar e adaptar os exercícios individualmente, de acordo com o objetivo terapêutico. 
Ao incorporar os princípios do Pilates nas posturas e movimentos do dia-a-dia, logo percebemos a mudança positiva para o nosso corpo em todas as atividades - e não apenas durante a prática dos exercícios.